COMPORTAMIENTO Y ESTILO DE VIDA | 14.01.2022

La herramienta te ayuda a administrar el tiempo, evita olvidar tareas y eleva tu autoconfianza

La herramienta te ayuda a administrar el tiempo, evita olvidar tareas y eleva tu autoconfianza

 

Además de ser un recurso popularizado, nombres como la cantante Madonna, John Lennon y Thomas Edison forman parte del equipo de amantes de las listas. Además, elaborar listas ayuda a vaciar nuestras mentes,  ya que podemos mantener 4 pensamientos al mismo tiempo, como dice el neurocientífico Daniel Levitin.  

 

La neurociencia explica la razón de esto: es más fácil entender y memorizar las tareas cuando las dividimos en categorías.   Procesar la información en forma de listas es como tomar un jugo verde de détox en lugar de masticar un repollo entero, según la escritora Maria Konnikova, autora del best seller Mastermind.  

 

Escribir las listas en papel y dejarlas en su lugar es visible ayuda mucho en la organización y orientación diaria.  Pero si prefieres las apps, puedes invertir en algunas como Todoist (Todoist: una lista de tareas para organizar la vida y el trabajo),Microsoft To Do y Evernote (Descarga  Evernote gratis | Evernote).  

 

Y para el éxito de tus listas, trata de anotar todo lo que necesita hacer y clasificar en tareas y prioridades diarias. Además, si tienes dificultades para iniciar una tarea, puedes dividirlas en tareas más pequeñas para poder realizarlas.

 

Divide las listas por temas como:  

 

Hobbies y lo que te gusta hacer: también incluye objetivos más sencillos como libros que te gustaría leer, amigos que quieres volver a ver y esa serie para ver durante el fin de semana. Y aun así reinventarte, puedes ver más en el post

 

7 tips sencillas para que empieces a reinventarte

 

 

Tus objetivos: un viaje, un curso, aquí entra metas a largo plazo, es tu lista de sueños.

 

Lista de músicas: Ayuda en la concentración de actividades durante el día y no necesitas parar para cambiar alguna música cuando te desconcentra.

 

Checklist de lo que es importante: en situaciones como mudar se de casa o antes de un viaje, para no olvidar documentos y pasaportes, por ejemplo.

 

Cosas que elevan la autoestima: en momentos de insatisfacción, trata de enumerar cualidades y cosas buenas que conquistaste en la vida, que te ayudaron a superar momentos difíciles, personas a las que puedes recurrir y actividades que te tranquilizan.

 

Reorganización en casa y lo que te ayuda a ahorrar tiempo: Cosas para ordenar en casa, reparaciones y aquí también entrar en la lista de la compra, importante para evitar compras impulsivas. Y también organiza la ropa y los zapatos de tu closet, colocando las prendas que más usas de manera visible para que te ayuden en tu día a día.

 

Mientras ordenas el closet, trata de priorizarlo con prendas cómodas y a la vez estilosas, lo que te ayuda a pasar por diferentes citas de una manera práctica. Entre las opciones de calzados de Beira Rio, slides, mules y zuecos son los mejores modelos para tus citas diarias.